Cận thị là gì? Nguyên nhân, Dấu hiệu nhận biết và Cách điều trị

36 triệu là con số đáng báo động về tổng số người mắc tật cận thị tại Việt Nam, trong số đó, tới 3 triệu trường hợp là trẻ em. Con số này không ngừng gia tăng và dự báo sẽ tăng gấp 4,5 lần vào năm 2050. Tật khúc xạ này gây ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng đời sống và sức khỏe của con người về lâu dài, đặc biệt là với thế hệ trẻ. Vậy cận thị là gì? Nguyên nhân và cách điều trị, phòng ngừa cận thị như thế nào? Hãy cùng matkinhxanh.vn tìm hiểu kĩ hơn nhé.

Cận thị là gì?

Cận thị (tên khoa học là Miopia) là tình trạng bạn chỉ có thể nhìn thấy rõ các vật ở gần, các vật ở càng xa thì hình ảnh mờ mịt và khó nhận biết. Đây là một chứng rối loạn thị giác hay tật khúc xạ phổ biến nhất hiện nay do các hình ảnh thu được chỉ hội tụ ở ở trước võng mạc thay vì tại võng mạc như người bình thường, vậy nên người cận thị khi nhìn xa thường sẽ phải nheo mắt. 

Tình trạng này thường diễn ra nhiều ở các thành phố lớn và với đối tượng trẻ em đang trong độ tuổi tới trường (từ 8-18 tuổi). Cận thị có xu hướng diễn ra nhiều hơn trong những năm gần đây vì sự phổ biến của các thiết bị điện tử khiến mắt phải điều tiết nhiều hơn.

Cận thị cũng được chia ra làm khá nhiều loại, phổ biến nhất là các loại sau:

• Cận thị thường: Đây là loại cận phổ biến nhất hiện nay với đối tượng chính là trẻ trong độ tuổi đi học và những người sử dụng mắt nhiều để làm việc với máy tính, giấy tờ. Những người bị cận thường sẽ có độ cận dưới 6 độ, có thể đi kèm với tật loạn thị. Loại rối loạn này có xu hướng gia tăng trong một thời gian và ngưng lại khi đạt mức nhất định.

• Cận thị thứ phát: Loại cận thị này thì phức tạp hơn do phản ứng với một vài loại thuốc hoặc do bệnh nhân có tiền sử tiểu đường hoặc do tình trạng xơ hóa thủy tinh thể.
• Cận thị ban đêm: Đây là tình trạng khả năng nhìn kém vào ban đêm hoặc trong điều kiện ánh sáng yếu. Khi mắc phải rối loạn này, đồng tử sẽ phải điều tiết giãn ra để lấy được nhiều ánh sáng hơn khiến hình ảnh bạn nhìn thấy bị biến dạng. 

• Cận thị giả: đây là tình trạng diễn ra tạm thời sau một thời gian sử dụng mắt liên tục để đọc sách, xem điện thoại, xem tivi ở cự ly gần. Tình trạng này thường sẽ tự hết nếu bạn cho mắt nghỉ ngơi đầy đủ.
• Cận thị thoái hóa: Đây là loại bệnh lý nặng nhất, thường xảy ra ngay từ khi còn nhỏ nên các bố mẹ hãy thường xuyên đưa con mình đi kiểm tra mắt để phát hiện sớm. Loại thoái hóa này dễ dẫn đến một loạt các bệnh lý nghiêm trọng ở mắt như bong võng mạc, đục thủy tinh thể, về lâu dài có thể dẫn đến mù lòa.

Nguyên nhân gây cận thị

Bên cạnh những nguyên nhân bẩm sinh, di truyền, tác dụng phụ của thuốc thì phần lớn nguyên nhân gây ra cận thị đến từ thói quen sinh hoạt không đúng cách và không thường xuyên thăm khám mắt.

Cho con tiếp xúc sớm với các thiết bị điện tử, công nghệ

Không thể phủ nhận các thiết bị điện tử, smartphone giúp cuộc sống của chúng ta trở nên dễ dàng hơn, tiện nghi hơn. Nhưng sự phát triển này cũng dẫn đến hệ lụy tiêu cực là khiến đôi mắt của con người trở nên yếu ớt hơn, đặc biệt là với tình trạng lạm dụng thiết bị điện tử như hiện nay. Từ màn hình máy tính và điện thoại có một loại ánh sáng có tên gọi là ánh sáng xanh, loại ánh sáng này được phát ra liên tục và có bước sóng ngắn, có khả năng xâm nhập vào các mô võng mạc gây ảnh hưởng trực tiếp tới mắt người. Vậy nên khi dùng điện thoại hay máy tính lâu bạn sẽ gặp tình trạng mỏi mắt, mờ mắt, khô mắt…

Rất nhiều bố mẹ hiện nay vì muốn con không quấy khóc nên đã sử dụng smartphone thu hút sự chú ý của con ngay từ khi chỉ vài tháng tuổi, đây là hành động cực kì có hại cho sự phát triển của trẻ về sau. Theo WHO, nếu liên tục tiếp xúc với ánh sáng xanh trên 3 giờ mỗi ngày thì tỉ lệ mắc tật khúc xạ cận có thể lên đến 90%.

Ngồi học sai tư thế, đọc sách quá gần

Đa số các trẻ khi bắt đầu tự học đều sẽ mắc phải lỗi ngồi học sai tư thế như cúi gầm xuống khi viết bài, nằm bò ra bàn, dí sát mắt vào sách vở. Hành động này khiến mắt phải điều tiết liên tục dẫn đến các rối loạn khúc xạ về sau. Khoảng cách hợp lý khi ngồi học là 35cm, khi xem tivi là 3m và luôn để mắt hoạt động trong tình trạng ánh sáng đầy đủ. Các bậc phủ huynh nên thường xuyên theo sát con để điều chỉnh tư thế ngồi học, tạo thói quen sinh hoạt đúng cho con ngay từ khi con bé.

Không cung cấp đủ dinh dưỡng

Dinh dưỡng không phải là nguyên nhân chủ chốt gây ra tật cận thị nhưng nếu được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng thiết yếu cho mắt thì bạn sẽ giảm được tình trạng rối loạn, tăng sức khỏe cho đôi mắt. Nên thường xuyên bổ sung các loại vitamin thiết yếu cho mắt như vitamin A, E, B có nhiều trong các loại thực phẩm như cá hồi, các loại đậu, các loại cá, dầu cá, rau bó xôi, các loại hạt giàu chất béo như óc chó, hạnh nhân..v.v.

Thường xuyên kiểm tra thị lực

Trẻ em ở độ tuổi đi học và những người thường xuyên làm việc với máy tính, sách vở nên thường xuyên kiểm tra thị lực để có thể phát hiện sớm những bất thường ở mắt. Thông thường mọi người đều để đến khi có những triệu chứng quá nặng nề mới tìm để bác sĩ. Thực tế chúng ta hoàn toàn có thể ngăn ngừa những rối loạn khúc xạ ở giai đoạn sơ khai nếu thăm khám thường xuyên.

Dấu hiệu nhận biết

Nếu bạn hoặc trẻ đang có những dấu hiệu sau đây thì nên tìm đến ngay các cơ sở y tế, phòng khám chuyên khoa để được thăm khám và làm bài test thị lực càng sớm càng tốt.

• Thường xuyên cảm thấy mỏi mắt, khô mắt sau khi sử dụng điện thoại hoặc đọc sách

• Cảm thấy mờ mắt, hình ảnh bị nhòe khi nhìn vật ở xa.
• Khi xem tivi hay đọc sách cần phải ngồi gần, mắt nhìn sát

• Hay nháy mắt, thường xuyên dụi mắt, chảy nước mắt không rõ nguyên nhân
• Tầm nhìn bị hạn chế, khó quan sát vào ban đêm hoặc trong điều kiện ánh sáng yếu.

Khi khám mắt, bạn sẽ được các bác sĩ hoặc các chuyên gia nhãn khoa đo thị lực bằng máy và làm các bài test như nhìn vào tiêu điểm, phân biệt các vật thể khác nhau để đưa ra đánh giá về thị lực. Dựa vào kết quả đo thị lực, có thể phân loại cận thị thành 3 nhóm sau

• Mức độ nhẹ: -0,25 độ đến -3,00 độ
• Mức độ trung bình: -3,25 đến -5,00 độ hoặc -6,00 độ
• Mức độ nặng: lớn hơn -5,00 độ hoặc -6,00 độ

Cận thị có chữa được không? Cách điều trị?

Khoa học công nghệ hiện nay đã phát triển hơn trước rất nhiều, giúp kiểm soát phần nào các tật khúc xạ để con người có thể sinh hoạt bình thường, hạn chế tiến triển. Tuy nhiên, cho tới nay vẫn chưa có phương pháp nào có thể chấm dứt hoàn toàn bệnh cận thị. Kể cả những phương pháp phẫu thuật mới nhất cũng chỉ có thể giúp mắt trở nên tốt hơn và không cần sử dụng kính cận liên tục nữa, nhưng thực tế chiều dài mắt vẫn không thể thay đổi. 

Dù chưa có phương pháp dứt điểm nhưng bạn hoàn toàn có thể kiểm soát được tật cận thị, hạn chế tiến triển và chung sống bình thường với bệnh bằng những biện pháp sau:

• Đeo kính cận thị: đây là giải pháp được nhiều người lựa chọn nhất hiện nay vì dễ thực hiện và cực kì kinh tế. Về cơ bản, đeo kính cận là dùng loại thấu kính lõm (concave) phù hợp với độ cận của bạn để đưa hình ảnh hội tụ đúng vị trí trên võng mạc. Tùy thuộc vào điều kiện kinh tế mà bạn có thể sử dụng kính gọng cận hoặc kính áp tròng, tuy nhiên phổ biến nhất và được khuyên dùng nhất vẫn là kính gọng. Kính gọng sẽ giúp bạn hạn chế dụi tay vào mắt, hạn chế được các tác nhân như vi khuẩn, bụi bặm bắn vào mắt. Kính áp tròng tuy thẩm mỹ hơn, khi đi mưa hoặc điều kiện thời tiết không thuận lợi cũng sẽ không bị nhòe như kính gọng, nhưng cách sử dụng và bảo quản cũng rắc rối hơn.

Xem ngay:

Các Thương hiệu Tròng kính cận Chống Ánh Sáng Xanh tốt nhất

Các kiểu Kính gọng Thời trang, Giá rẻ, Bền

Tư vấn ngay hoàn toàn miễn phí:

Messenger: https://www.messenger.com/t/MatKinhXanh.Greenglasses.vn

Zalo: https://zalo.me/0916552521

Hotline: 0916552521

Đo mắt miễn phí tại Mắt Kính Xanh

• Phẫu thuật: Hiện nay có rất nhiều phương pháp phẫu thuật điều trị tật cận thị mà bạn có thể áp dụng nếu trên 18 tuổi như Lasik, Femto, ReLex Smile… Ưu điểm của các phương pháp này là cực kì an toàn, nhanh gọn, bạn có thể khôi phục thị lực bình thường sau một thời gian ngắn. Nguyên lý chung của các phương pháp này là làm mỏng giác mạc trung tâm, giúp giảm độ cong và đưa độ khúc xạ của bạn trở về bình thường. Nhược điểm là giá thành cao và có khả năng tái cận thị sau khi phẫu thuật xong.

Duy trì những thói quen sinh hoạt hợp lý giúp bạn hạn chế tiến triển bệnh

• Thường xuyên thăm khám để kiểm tra tiến triển của bệnh, đồng thời phát hiện sớm những căn bệnh ảnh hưởng trực tiếp đến thị lực như đái tháo đường hoặc cao huyết áp.

• Sau mỗi 40 phút hoạt động thì nên để mắt thư giãn từ 5-10 phút. Có thể dùng các túi chườm nóng giúp máu lưu thông tốt hơn, mang lại cảm giác sảng khoái, thoải mái sau những giờ làm việc căng thẳng.
• Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều vitamin tốt cho mắt như A, B, E. 

• Đeo kính râm hoặc kính chống tia UV để bảo vệ đôi mắt khỏi ánh nắng mặt trời. Khi tham gia các hoạt động tiếp xúc với hóa chất độc hại hay chơi thể thao cũng cần đeo kính chuyên dụng để bảo vệ mắt.

• Hạn chế chất kích thích như rượu bia, thuốc lá. Điều này sẽ có tác động tích cực không chỉ đến mắt mà còn toàn bộ cơ thể. 
• Đeo kính cận thị có diop phù hợp và thường xuyên điều chỉnh.Đeo kính điều chỉnh tật khúc xạ;

Lời kết

Có thể thấy cận thị đang ngày càng trở nên phổ biến và độ tuổi mắc tật khúc xạ này cũng ngày càng trẻ hóa vì lối sinh hoạt bất hợp lý của cuộc sống hiện đại. Chúng ta cần trang bị đầy đủ những kiến thức và thực hiện thăm khám định kì thường xuyên để bảo vệ đôi mắt thật khỏe mạnh. Hi vọng với những chia sẻ trên của matkinhxanh.vn thì bạn đã phần nào hiểu thêm về tật cận thị cũng như cách phòng ngừa và điều trị hiệu quả cho loại tật khúc xạ này.

Nguồn: https://matkinhxanh.vn/

Xem thêm:

https://matkinhxanh.blogspot.com/

https://matkinhxanh.weebly.com/